let your hair down

🌎地域： 全世界 📊難易度：中級

💡意味

気を抜いてリラックスし、普段よりくだけて自由に振る舞うこと。

🇯🇵直訳

髪を下ろす

🕰️起源

昔は公の場では髪を結い上げるのが礼儀・格式とされ、家で髪をほどく＝くつろぐという連想から比喩表現として定着した。

📝注釈

普段は抑制している人が、緊張を解いて「羽を伸ばす」感じ。友人同士などカジュアル寄り。場に不適切な“はめを外す”の意味にも寄るので注意。

💬用例

After the conference ended, we went out for dinner so everyone could let their hair down.

会議が終わったあと、みんなが羽を伸ばせるように夕食に出かけた。
You’ve been studying nonstop—take a break this weekend and let your hair down.

ずっと勉強しっぱなしだね—今週末は休んで羽を伸ばしなよ。
It’s a formal workplace during the day, but at the holiday party people really let their hair down.

昼間は堅い職場だけど、忘年会ではみんな本当に羽目を外す。
I don’t often sing in public, but with close friends I can let my hair down.

人前で歌うことはあまりないけど、親しい友だちとなら気を抜ける。
On vacation, she finally let her hair down and stopped checking her email.

休暇中、彼女はようやく羽を伸ばして、メールを確認するのをやめた。

📘文法・使い方の注意点

定型は「let + 所有格 + hair down」。所有格は人称で変える。命令形でよく使うが、過去形などにも活用可（letは過去形もlet）。

🔗類義語・似た表現

🔗類義語

↔️対義語